情况是这样的，我是刚进入一家外贸公司上班，我偶尔是需要和外国通电话，有时还要去参加展会，我的口语不好，跟外国人交流的时候老是感觉不自在；所以我就想着找家英语培训机构来培训一下，我了解到现在的线上英语培训机构有电话英语培训和视频英语培训这两种情况；我想问一下，电话英语培训和视频英语培训哪个好，哪个性价比高？